BERANI PUASA MEDIA SOSIAL?

Dilansir dari Busstle.com, seorang psikolog klinis Dr. Josh Klapow, PhD menyatakan bahwa kini media sosial telah mendominasi aktivitas dan itu tidak baik. Nah, apalagi jika menghabiskan waktu berjam-jam setiap hari untuk men-scroll, me-retweet, atau bertengkar di media sosial, mungkin sudah saatnya untuk menonaktifkannya sebentar atau mungkin 1 bulan.

Manfaat yang akan didapatkan antara lain:
1. Meningkatkan kesehatan psikologis dan membuat lebih bahagia.
2. Mengurangi penilaian negatif pada diri sendiri.
3. Bisa evaluasi diri serta menumbuhkan lebih banyak perspektif pada dunia nyata dan ke rutinitas
4. Punya fokus dan perhatian terhadap diri sendiri yang lebih banyak.
5. Menyadari dan menilai perilaku di sosmed selama ini.